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topre Mann » Trainingstagebuch

11:26:07 Uhr

04:06:06 Std.

04:38:03 Std.

120 / 156 bpm

104.86 km

26.0 / 52.9 km/h

2:18/km / 1:08/km

530 m

ziemlich einfach (4 / 10)

4008 kCal

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Ausdauer

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Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


...ein Hauch von Sommer und sicher den ersten Sonnebrand geholt... ;)
Leider kurz vor Gilching "verfahren" und deshalb ca. 5km auf einer Schotterpiste durch den Wald gefahren. Zum Glück keinen Platten gefahren!!!

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