Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

00:40:00 Uhr

00:45:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Liegestütze in Variation: 30/10/10 (50)

Planke: 1x1min beidbeinig, je 1x30sec links/rechts

Seitstütz: je 3x30sec

Dips: 3x24 (72)

Kerze: 3x15 (45)


Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.