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JohannesPeter Mann » Trainingstagebuch

09:30:00 Uhr

02:08:00 Std.

156 / 172 bpm

21.00 km

9.8 km/h

6:07/km

sehr hart (7 / 10)

Wettkampf

Laufschuhe kaufen

Halbmarathon Rennen

Sonnig, heiter bei 14.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Jubiläumshalbmarathon Spalt-Roth
Mein erster "halber" gelaufen mit Husten und Schnupfen. Ich fühlte mich ziemlich schlapp und mein Ruhe- und Laufpuls war deutlich erhöht.

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