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Trainingseinheit
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sthenjo Mann » Trainingstagebuch

04:38:19 Std.

144 / 164 bpm

131.30 km

28.3 / 44.3 km/h

2:07/km / 1:21/km

297 m

83 / 99 U/min

sehr hart (7 / 10)

2492 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 21.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


L2/L2h mit 1x20min L3....Tolle Runde bei wunderschönem Wetter. Die Form ist leider schon im Winderschlaf:(((

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