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django501 Mann » Trainingstagebuch

13:48:04 Uhr

00:47:59 Std.

00:50:39 Std.

140 / 152 bpm

9.11 km

11.4 / 15.7 km/h

5:15/km / 3:49/km

78 m

Laufen

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Trainingsbemerkung


ersten 5km schnell, dann Gegenwind und leicht bergauf Tempo herausgenommen

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