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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

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Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


5x Liegestütze (diamant, breit)
3x Klimmzuege, breit mit Gummiband
3x Dips
3x Rudern mit Langhantel
3x Bizeps mit Kurzhantel
4x Kreuzheben
3x Bauch mit Pezziball
3x Beinheben im Hang

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