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kummerani Mann » Trainingstagebuch

11:41:24 Uhr

02:28:25 Std.

142 / 224 bpm

80.00 km

32.3 / 42.6 km/h

1:51/km / 1:24/km

105 m

etwas härter (5 / 10)

2025 kCal

Bike

GA2

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


M*** Polar. Trikotflattern > Interferenzen. Da kriech ich Plaque und Puls 230. Sonst: müde und nicht wirklich fit gefühlt.
20' Einfahren:
9x10' BGW GA2 je 2' lockeres Rollen (musste mich beeilen)
Rest locker.

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