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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

11:46:45 Uhr

00:58:11 Std.

10.20 km

10.5 / 19.4 km/h

5:42/km / 3:05/km

47 m

hart (6 / 10)

928 kCal

Laufen

Intervall

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Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen
13 x 90 sec schnell, 90 sec traben
Auslaufen

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