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Trainingseinheit
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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:42:43 Std.

148 / 182 bpm

5.40 km

7.6 km/h

7:53/km

etwas härter (5 / 10)

700 kCal

Laufen

04 Spitzen >167 (>89%)

05 - 9,9 km

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


harter Lauf, rechtes Bein schmerzte in Oberschenkel und Schienbein. Sehnen oder Muskeln, keine Gelenkschmerzen. Immernoch zwei Pausen notwendig.

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