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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

16:09:00 Uhr

01:05:00 Std.

12.00 km

11.1 km/h

5:24/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauf Ri Simsee über Antwort - hügeliges Gelände auf den ersten Metern mit schweren Beinen - wurde aber dann richtig gut.

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