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maka73 Mann » Trainingstagebuch

20:20:41 Uhr

00:42:48 Std.

168 / 178 bpm

7.18 km

5.3 / 13.4 km/h

11:19/km / 4:28/km

189 m

etwas härter (5 / 10)

598 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Freitagsrunde zusammen mit einen Freund gelaufen. Tempo war etwas hoch für eine der ersten "großen" Runde in diesem Jahr.

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