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jms_zwo Mann » Trainingstagebuch

17:36:09 Uhr

02:27:22 Std.

145 / 180 bpm

58.57 km

26.0 / 48.0 km/h

2:18/km / 1:15/km

230 m

85 / 100 U/min

hart (6 / 10)

1087 kCal

Strasse Training

Kraftorientierte Frequenzen

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57 230 Flughafen linksrum »

Stark bewölkt bei 12.3 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

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