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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

07:58:47 Uhr

00:14:27 Std.

hart (6 / 10)

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Sonnig, heiter bei 9.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


10 x Sonnengruß,
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig
3 x 15 Crunch,Push-Up
2 x 10 Unterarm-Curls einbeinig

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