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TK-Footprints Mann » Trainingstagebuch

11:52:00 Uhr

00:47:30 Std.

00:48:13 Std.

153 / 161 bpm

9.94 km

12.7 / 15.9 km/h

4:43/km / 3:46/km

10 m

ziemlich einfach (4 / 10)

642 kCal

Laufen - Training

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Sonnig, heiter bei 11.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Tempotrainingb auf der Bahn (400m) / Jahnstadion 3 Runden a 400m und erhöhtes Tempo im Zamilla Park

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