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blocki87 Mann » Trainingstagebuch

16:00:00 Uhr

01:02:41 Std.

125 / 150 bpm

10.00 km

9.6 / 11.2 km/h

6:15/km / 5:21/km

50 m

etwas härter (5 / 10)

500 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 16.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Hab versucht meine Adduktorenbeschwerden wegzulaufen. Leider hats nicht ganz geklappt, dennoch war es gut heute eine regenerative runde einzustreuen.

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