16:00:00 Uhr
01:02:41 Std.
125 / 150 bpm
10 km
9.6 / 11.2 km/h
6:15/km / 5:21/km
50 m
etwas härter (5 / 10)
500 kCal
Laufen
Ausdauertraining
Stark bewölkt bei 16 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Hab versucht meine Adduktorenbeschwerden wegzulaufen. Leider hats nicht ganz geklappt, dennoch war es gut heute eine regenerative runde einzustreuen.