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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

00:45:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

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Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


5x Liegestuetze: 20,17,14,15,19 (90sec. pause)
4x Klimmzuege mit Gummiband
3x Dips
3x Bizeps mit Kurzhantel
3x Kreuzheben
3x Beinheben im Hang

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


cool!

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