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RuthGullit Mann » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

02:45:02 Std.

143 / 175 bpm

84.00 km

30.4 / 55.0 km/h

1:58/km / 1:05/km

406 m

etwas härter (5 / 10)

2441 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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DD - Bahratal - Königsstein - DD (2s)

Wolkig

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


sehr schwere Beine, kaum Explosivität, rückzu Gegenwind

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