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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

11:54:06 Uhr

02:31:00 Std.

54.7 km

21.7 / 58.4 km/h

2:45/km / 1:01/km

848 m

etwas härter (5 / 10)

Rad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 23 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mit dem Rennrad im Kurzarmtrikot durch's Bergische.
Heidkamp – Sand – Herkenrath - Bärbroich – Immekeppel – Leffelsend – Hohekeppel – Vellingen – Linde – Olpe – Kürten – Waldmühle – Neuensaal – Bechen – B506 bis Hand

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