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MartaWitti Frau » Trainingstagebuch

08:00:00 Uhr

00:40:56 Std.

169 / 181 bpm

4.59 km

6.7 km/h

8:57/km

hart (6 / 10)

Laufen

Grundlagenausdauer

Gramatneusiedl über die Gleise »

Sonnig, heiter bei 8.5 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


... zu viel Kilo, schlechte Kondition :( ...

Die 6 Wochen Pause haben es mir sehr erschwert.

Heute bin ich mehrmals gegangen, da mein Puls schnell sehr hoch war und ich dadurch erschöpft war. :(

Muss viel mehr trainieren!

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