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castro Mann » Trainingstagebuch

09:39:51 Uhr

00:38:47 Std.

00:38:47 Std.

153 / 174 bpm

6.37 km

9.7 / 23.7 km/h

6:11/km / 2:31/km

ziemlich einfach (4 / 10)

497 kCal

Running

Tempo

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Sonnig, heiter bei 6.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


strange HR pattern in the beginning. spikes.

calves didn't feel alright until the very end. mainly on the outside.

might be a new pr on the course but only becase of green lights everywhere.


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