06:10:00 Uhr
00:11:54 Std.
etwas härter (5 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
7 x Sonnengruß
11 UnterarmCurls(10kg) li & re Bein
5 x
11 x Crunch
11 x Liegestütz
11 UnterarmCurls li & re Bein