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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

11:41:00 Uhr

02:02:00 Std.

02:02:22 Std.

01:52:13 Std.

01:52:13 Std.

123 / 179 bpm

57.00 km

28.0 / 57.4 km/h

2:08/km / 1:02/km

550 m

78 / 111 U/min

195 / 703 W

251 W [1.29]

1.00

 
(X)( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

etwas härter (5 / 10)

1434 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 20.3 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2h GA mit 3x9 EB Stecborn: Schnitt 330/350/370 Watt

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