HeHa Mann » Trainingstagebuch

18:43:34 Uhr

01:20:51 Std.

143 / 163 bpm

11.38 km

8.4 / 11.7 km/h

7:08/km / 5:07/km

307 m

etwas härter (5 / 10)

1023 kCal

Laufen

intensiver (zügiger) Dauerlauf

Saucony Kinvara 3

Stark bewölkt bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zur Halde Hoch und über den Römerberg.
klappte gut. (ohne Gehpause)

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