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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:25:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Krankengymnastik

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Auf dem Rücken liegend (auf der Liege) gerader Rücken, Spannungsübungen für die Beine (mit Gegendruck), Brücke, Laufen bei der Brücke, Crunches usw.

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