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loisl Mann » Trainingstagebuch

06:03:27 Uhr

01:05:25 Std.

00:53:14 Std.

159 / 187 bpm

9.73 km

8.9 / 9.9 km/h

6:44/km / 6:03/km

289 m

1078 kCal

Laufen

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Trainingsbemerkung


Tag 10: Das Aufstehen fiel einigermaßen leicht. Heute waren 10 km geplant - ging auch sehr gut. Wiegen vergessen. Puls geht schön langsam runter. Kalt war es heute.

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