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loisl Mann » Trainingstagebuch

06:25:55 Uhr

01:02:33 Std.

00:49:34 Std.

9.76 km

9.4 / 13.7 km/h

6:22/km / 4:22/km

276 m

1061 kCal

Laufen

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Trainingsbemerkung


Tag 5: Voltaren gestern Abend vergessen, aber trotzdem keine Schmerzen heute. Das Aufstehen fiel wieder mal sehr schwer. Erst um 10 nach 6 aus dem Bett. Der Lauf war gut. Heute das erste mal die Seenrunde. Baustelle auf der Straße zum Langwieder See. Es wird Herbst.

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