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loisl Mann » Trainingstagebuch

06:34:11 Uhr

00:46:37 Std.

00:40:23 Std.

149 / 175 bpm

7.14 km

9.2 / 10.8 km/h

6:31/km / 5:33/km

103 m

782 kCal

Laufen

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Trainingsbemerkung


Tag 4: Gestern Abend konnte ich mal wieder nicht einschlafen und heute Nacht kam dann auch mal wieder das Zahnweh durch. Der Wecker klingelte um 05:30 Uhr. Im Bett war ich um 22:30 Uhr. Vor 00:00 Uhr hab ich aber nicht geschlafen. Um 05:30 Uhr konnte ich nicht aufstehen, so wurde es nach 6 bis ich aus den Federn bin. Der Lauf hingegen ging heute relativ gut und ich konnte sogar eine kleine Extrarunde anhängen. Ganz leichte Schmerzen im linken Schienbein. Das muss beobachtet werden. Heute mal mit Voltaren behandeln.

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