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loisl Mann » Trainingstagebuch

08:13:37 Uhr

00:32:59 Std.

00:27:11 Std.

159 / 187 bpm

5.07 km

9.2 / 10.7 km/h

6:31/km / 5:36/km

120 m

554 kCal

Laufen

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Trainingsbemerkung


Tag 3: Gestern um 21:00 Uhr ins Bett und um 22:30 Uhr geschlafen. Trotzdem heute erstmal furchtbar verschlafen und erst um 7:40 Uhr aus dem Bett. Dementsprechend war der Lauf heute wieder ein Kurzer, was aber nicht schlecht ist, weil mein Körper das eh noch nicht so akzeptiert. Extrem müde auf der Strecke. Heute vorher Tee mit Honig. Besser als gestern.

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