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hans-skaten Mann » Trainingstagebuch

08:01:23 Uhr

00:46:12 Std.

00:48:51 Std.

139 / 168 bpm

8.32 km

10.8 / 20.9 km/h

5:33/km / 2:52/km

195 m

hart (6 / 10)

608 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Lauftest für Jörgs Trainingsplan absolviert, nicht ganz geklappt. 985 m in 4 Min.

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