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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

11:03:00 Uhr

03:09:00 Std.

22.20 km

7.0 km/h

8:34/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1 70-75%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


OL in Kablow. Netto 13,5km. Gegen Ende, Schmerz im rechten Fuß (Prellung), Schmerz in re Knie (wie immer nach Pause), Gichtverdacht in linkem Fussgelenk (starker Schmerz wie auch schon beim STUNT). Scheiss OL - hör ich wieder mit auf, bin ich zu blöd für.

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