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fx157 Mann » Trainingstagebuch

19:00:17 Uhr

01:03:58 Std.

01:06:30 Std.

154 / 181 bpm

11.08 km

10.4 / 10.6 km/h

5:46/km / 5:39/km

46 m

sehr, sehr hart (8 / 10)

746 kCal

Laufen

EB

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Regenschauer bei 11.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


5x4:20 Intervalle+ Trab 3min

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