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maksibec Mann » Trainingstagebuch

09:05:00 Uhr

01:25:25 Std.

3.10 km

2.2 km/h

27:16/km

41 U/min

hart (6 / 10)

600 kCal

Schwimmen

Zone 1

Ottakringer Bad

Indoor

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Arme, Beine, Gesamt: Ganzkörpertraining;

angenehm leer, nie mehr als zwei andere Schwimmer auf der Bahn, ca. 15' sogar alleine, zwei Bahnen abgeleint

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