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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:10:00 Uhr

00:11:50 Std.

Rumpfkräftigung Fitness

Krafttraining

Trainingsbemerkung


7 x Sonnengruß

11 UnterarmCurls(10kg) li & re Bein

5 x
11 x Crunch
11 x Liegestütz

11 UnterarmCurls li & re Bein


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