mfberlin Mann » Trainingstagebuch

16:55:11 Uhr

00:38:29 Std.

00:40:26 Std.

146 / 160 bpm

8.05 km

12.5 / 17 km/h

4:48/km / 3:31/km

18 m

etwas härter (5 / 10)

515 kCal

Laufen

Marathontempo

Sonnig, heiter bei 14 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lief eigentlich ganz gut. Erst 3 km locker, dann 3 etwas schneller als MRT, dann 2 km locker.

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