Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

00:50:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

Verschiedene Kraftsport-Utensilien

Indoor

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


5x Liegestuetze: 15,15,13,13,15 (90sec. pause)
5x Klimmzuege verschiedene Griffvarianten
3x Dips
3x Bizeps mit SZ-Hantel
3x Kreuzheben
3x Beinheben im Hang
2x Kniebeuge mit Pezziball

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.