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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

blocki87 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

125 / 145 bpm

6 km

9 / 10.8 km/h

6:40/km / 5:33/km

ziemlich einfach (4 / 10)

500 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Indoor bei 28 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Regeneratives Lauftraining nach dem Krafttraining.

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