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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

23:59:00 Uhr

00:25:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Ein Satz Liegestütze (32)

Seitstütz je 3x30sec.

Kerze: 3x12 (36)

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