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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:23:09 Uhr

02:04:00 Std.

02:05:00 Std.

01:58:05 Std.

01:58:05 Std.

132 / 177 bpm

60.50 km

29.3 / 63.8 km/h

2:02/km / 0:56/km

424 m

83 / 116 U/min

198 / 1055 W

262 W [1.32]

1.05

 
(X)( )( )( )( )
(X)( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1486 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 22.1 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


2h GA mit
1x7min SB Berg,
1x10min 40/20er,
1x1.5min SB Berg

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