WalterWeiss » Trainingstagebuch
09:25:55 Uhr
03:28:28 Std.
03:24:58 Std.
03:16:21 Std.
133 / 156 bpm
91.58 km
26.8 / 57.2 km/h
2:14/km / 1:02/km
441 m
83 / 125 U/min
hart (6 / 10)
1275 kCal
Rad 2014
Grundlagetraining 1
Roubaix
zur Silke
Sonnig, heiter bei 19.9 ° C
Frische Brise (5 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Erlach - FU RW, sonst nur GW oder zeitweise SW