bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

10:04:59 Uhr

01:17:28 Std.

21.1 km

Maximalbelastung (9 / 10)

Laufen

Wettkampf

Adidas Adizero Adios

Stark bewölkt bei 15 ° C

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Tölzer Isarlauf. Die ersten beiden Kilomter mit Klaus Mannweiler. Dann abreißen lassen und mit Markus Brennauer bis Kilomter 17. Hier habe ich mich recht gut gefühlt, das Tempo auf 3:35 angezogen und Markus Brennauer überholt. Bei Km 19 kam der Einbruch in Form von Seitenstichen. Markus hat mich dann auf der Zielgeraden wieder überholt.
Der letzte Kilometer stimmt nicht, da ich hier versehntlich zu früh gestoppt habe. Das tatsächliche Ziel war erst ein paar Hundert Meter später.

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