Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (8)
15:38:19 Uhr
00:36:04 Std.
00:35:56 Std.
7.46 km
12.4 / 18 km/h
4:50/km / 3:20/km
9 m
ziemlich einfach (4 / 10)
Laufen
lockerer DL
adidas Adizero Boston 2
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Gierather Wald plus kleine Extrarunde um über 30 Minuten Laufzeit zu kommen. Direkt im Anscluss Essen und mit dem Zug nach München.