bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

15:38:19 Uhr

00:36:04 Std.

00:35:56 Std.

7.46 km

12.4 / 18 km/h

4:50/km / 3:20/km

9 m

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

lockerer DL

adidas Adizero Boston 2

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Gierather Wald plus kleine Extrarunde um über 30 Minuten Laufzeit zu kommen. Direkt im Anscluss Essen und mit dem Zug nach München.

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