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topre Mann » Trainingstagebuch

18:09:59 Uhr

01:21:13 Std.

01:21:24 Std.

135 / 161 bpm

13.72 km

10.1 / 55.8 km/h

5:56/km / 1:04/km

19 m

hart (6 / 10)

794 kCal

Laufen

Intervall-/Tempotraining

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


8 x 1000m in ~4:40

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