pauldaszebra
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Trainingstagebuch
02:18:29 Std.
165 / 175 bpm
21.10 km
9.1 km/h
6:35/km
Laufen
03 Entw 158-167 MHF (84-89%)
20 - 24,9 km
Trainingsbemerkung
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Kölner Halbmarathon