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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

14:55:57 Uhr

01:30:13 Std.

01:30:09 Std.

130 / 148 bpm

38.10 km

26.1 / 38.6 km/h

2:17/km / 1:33/km

92 / 139 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

843 kCal

Rollentraining

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1,5 h locker, ab und an den Widerstand erhöht, sonst wäre es zu langweilig. Watt: ges. 952, max. 291, Schnitt 190

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