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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

10:43:38 Uhr

00:58:25 Std.

00:33:09 Std.

130 / 175 bpm

5.82 km

9.4 / 15.6 km/h

6:22/km / 3:50/km

159 m

242 kCal

Orienteering

15.0 ° C

Trainingsbemerkung


5.816km with 181m climb in 43:04. VHI relay 2nd leg. Leg feeling a bit better so tried to push on a bit more but nav suffered. Set off as. if doing 4 to 5 when leaving 3. Big fence stoped me short. Failed to find 9 straight away ended up seeing an English man go into it.
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