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Cyclus Mann » Trainingstagebuch

11:35:30 Uhr

03:04:37 Std.

02:55:06 Std.

147 / 172 bpm

90.70 km

29.5 / 65.8 km/h

2:02/km / 0:54/km

1051 m

87 / 114 U/min

227 / 841 W

hart (6 / 10)

1899 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Wolkig bei 17.8 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Nach gestern heute windig aber wenigstens trocken. Endlich wieder eine stabile "300+"-Woche. Trotz Wasser in den Flaschen zufriedenstellende 227 Watt Durchschnitt.

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