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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

15:00:00 Uhr

01:10:00 Std.

12.00 km

10.3 km/h

5:49/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

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Stark bewölkt bei 8.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


selbe strecke wie am vortag nur mit einer kleinen zusatzschleife - diesmal ohne begleitung so wie ich eigentlich wollte ruhig ...

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