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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

23:50:00 Uhr

00:37:00 Std.

ziemlich einfach (4 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Klimmzüge: 4/5/4/4/6 (23)

Kniebeugen: 3x30 (90)

Ausfallschritte: je 15


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