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alucard Mann » Trainingstagebuch

06:44:05 Uhr

05:22:27 Std.

05:26:12 Std.

04:30:34 Std.

04:25:29 Std.

138 / 159 bpm

116.16 km

21.6 / 67.3 km/h

2:46/km / 0:53/km

1520 m

62 / 114 U/min

185 / 524 W

181 W [0.98]

0.57

 
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sehr hart (7 / 10)

3192 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 25.5 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Rund um Sithonia

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