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MartaWitti Frau » Trainingstagebuch

18:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

sehr leicht (3 / 10)

YOGA

Geistige Konzentration, körperliche- & Atemübungen

Sivananda Yoga Belvedere

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Yoga 2

Atmung, Fisch (heute ging es mir nicht gut, daher Kopfstand, Schulterstand, Brücke und Krähe ausgelassen)

http://www.sivananda.org/wien/yoga1_anfaenger.htm

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